مصدر لدعم الصحة النفسية الجيدة والعافية في دولة قطر
A- A A+

أين تحصل على المساعدة

إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يمر بوقت عصيب، تعاني من مشاكل عاطفية أو مشاكل في الصحة النفسية، فإن الخطوة الأولى الأكثر أهمية هي التحدث إلى شخص ما.


يتوفر الاخصائيين الصحيين المؤهلين وخدمات الصحة النفسية في دولة قطر.


إذا كان الشخص يعاني من الأعراض لأول مرة، او بعد حدوث نوبات متكررة أو بحاجة إلى دعم إضافي او تشخيص لحالة – فإن المساعدة متاحة وإذا تم طلب المساعدة مبكراً فذلك يضمن فرصاً أكبر للمعافاة. 


حالات الأزمات: ماذا تفعل في حالات الطوارئ

إذا كنت انت، أو شخص ما يهمك، يعاني من أزمة في الصحة النفسية، يرجى الذهاب فوراً إلى قسم الطوارئ في أقرب مستشفى أو الاتصال بخدمات الطوارئ على 999. لا تكن وحدك أو تترك الشخص الذي يعاني من الازمة وحيداً.


أزمة الصحة النفسية تحدث عندما يشعر شخص انه على حافة الانهيار أو تكون حياته في خطر. على سبيل المثال، قد يكون الشخص الذي يعاني من:

 

  • أفكار انتحارية حالية أو حديثة.
  • إيذاء النفس أو سلوك محفوف بالمخاطر.
  • الشعور باليأس أو فقدان لامل أو كما لو كان الشخص عبئاً على الآخرين.
  • القلق الشديد أو نوبات الذعر.
  • أعراض نوبات ذهانية أو الهوس (مثل الأوهام والهلوسة وجنون العظمة أو سماع أصوات).
  • أي سلوك آخر خارج نطاق السيطرة، ومن المرجح أن يشكل خطرا على الشخص أو على الآخرين.

 

جميعنا يواجه ألازمة بطريقته الخاصة. ربما قد يشعر البعض بأن صحتهم النفسية تتدهور لبعض الوقت، أو ربما شيئا ما قد حدث في حياتهم أثرت على استقرارهم. قد يكون تم تشخيص الحالة النفسية سابقاً أو قد تمر هذه الأعراض لأول مرة وتكون غير مفهومة. وأيا كانت الحالة، إذا كان الشخص يشعر انه غير قادر على المواجهة، أو الحفاظ على سلامتهم، من المهم ان يطلب المساعدة العاجلة.

 

اين تجد خدمات الصحة النفسية في دولة قطر
هناك العديد من الخدمات والمنظمات والمهنيين الذين يقدمون المساعدة والدعم للأشخاص الذين يعانون من م​شاكل الصحة النفسية في دولة قطر. للحصول على معلومات عامة عن أنواع العلاج والدعم، والمهنيين العاملين في مجال الصحة النفسية، انظر في انواع العلاج والدعم.


إذا كانت الحالة بسيطة الى متوسطة، فإن الخطوة الأولى هي الوصول إلى خدمات الصحة النفسية التي يقدمها أطباء الأسرة المدربين في مراكز الرعاية الصحية الأولية في جميع أنحاء دولة قطر. 


 

انقر هنا للحصول على قائمة كاملة من خدمات الصحة النفسية المتاحة في دولة قطر.


 

العناية الذاتية - البقاء متعافياً والمعافاة
انظر الى اقسام العافية والمعافاة في هذا الموقع للحصول على معلومات حول مجموعة من الأمور التي يمكن القيام بها لتحسين وإدارة القدرة على اعراض الصحة النفسية في الأوقات الصعبة.


إن إدراك العلامات المبكرة لحالات الصحة النفسية وطلب المساعدة الاختصاصية والدعم في أقرب وقت ممكن يضمن فرصة أكبر للتعافي.  ​​​