ما هو القلق؟
القلق اضطراب نفسي شائع، يتميز بما يلي:
ما هي علامات وأعراض القلق؟
من المهم أن نلاحظ أن كل شخص يمكن أن يعاني من أعراض القلق من وقت لآخر وقد لا يعني ذلك بالضرورة أن الشخص لديه أحد اضطرابات القلق.
يمكن أن يؤثر القلق أيضاً على أشخاص مختلفين بطرق مختلفة، بما في ذلك تأثيره على المشاعر والسلوك والأفكار والصحة الجسدية.
قائمة الأعراض أدناه هي للإرشاد فقط، لكنها لن تقدم التشخيص. إذا كنت تشعر بالقلق أنك (أو أي شخص تعرفه) تعاني من أعراض قلق، يرجى طلب المشورة من اختصاصيين صحيين مدربين.
تشمل علامات وأعراض القلق المحتملة:
"يؤثر القلق على قدرة الشخص على القيام بعمله، ورعاية أسرته، وعيش يومه والتخطيط لغده."
"لدي قلق حتى أنني أحياناً أتوتر من العمل ..."
"شعرت وكأني سأصاب بالجنون، كنت أقلق بشأن كل شيء، وأشعر أني خارج السيطرة، وأتساءل ما الذي يفكره الآخرون عني، وعن مظهري وطريقة حديثي... إنه شيء مرهق"
"استولى القلق تماماً على حياتي وجعل معيشتي اليومية صعبة للغاية .... أنا أركز دائماً على أسوأ نتيجة محتملة ..."
"كانت تصيبني نوبات هلع، وخجلت أن أخبر عائلتي وأصدقائي عنها لأنهم قد لا يفهمون كيف شعرت ... عندما تصارع مرضاً غير مرئي، يكون من الصعب على الناس أن يفهموك"
أنواع القلق
يمكن للأخصائي الصحي المدرب أن يشخص القلق اعتماداً على شدة الأعراض ومدتها ونوعها. هناك عدة أنواع من القلق منها:
"كنت أعرف شخصاً، زميل لي في العمل ... كان يغسل يديه باستمرار طوال اليوم"
رهاب الميادين أو رهاب الخلاء ليس اضطراباً بعينه، بل هو مكون من اضطراب القلق إذ يخاف الشخص من التواجد في أماكن يصعب عليه الخروج منها أو الابتعاد عنها. من أشهر الأماكن التي قد يعاني معها الأشخاص رهاب الميادين محلات السوبر ماركت والأماكن المزدحمة، والأماكن الضيقة، ووسائل النقل العام والطرق المزدحمة.
"القلق والاكتئاب هما الاضطرابان النفسيان الأكثر انتشاراً في قطر"
حالات الصحة النفسية المتزامنة
الأشخاص الذين يعانون من أحد أنواع اضطرابات القلق اكثر عرضه للإصابة بنوع أخر من أنواع القلق إضافة إلى إمكانية معاناتهم من الاكتئاب وقد يعاني أيضاً من اكتئاب. وفي كثير من الأحيان يترافق تعاطي الكحول والمخدرات مع القلق، مما يجعل العلاج أكثر تعقيداً، ويبرز أهمية العلاج الفعال لمشكلة تعاطي الكحول والمخدرات.
