"حول المرض زوجي المحب القوي من زواجنا الذي دام 29 عاماً إلى شخص غريب"
"أنا لا أبكي أبداً، أنا عادة شخص إيجابي وقوي جداً. ولكن مشاهدة أمي تعاني كثيراً استفذ قواي بشكل كامل"
"الجزء الأصعب كان تقبل فكرة أن ابني يحتاج مساعدة طبية"
"تم تشخيص الاضطراب لدى ابنتها قبل عامين، لكنها لم تتعلم إلا مؤخراً كيفية التعامل، والأهم من ذلك كيفية العيش مع اضطراب طفلتها"
تلعب الأسرة والأصدقاء دوراً هاماً للغاية في دعم ورعاية الأشخاص الذين يعانون حالات نفسية. وعلى الرغم من أن كل علاقة شخصية تتميز عن غيرها، إلا أن الجوانب المتعلقة بدعم شخص يعاني اضطراباً نفسياً في الحصول على المساعدة والشفاء هي جوانب مشتركة بين كثير من الأشخاص. ومن الشائع عدم مناقشه الأشخاص حالاتهم النفسية مع أفراد الأسرة أو الأصدقاء بسبب الخوف وقلة المعرفة ووصمة العار.
يمكن أن تشارك الأسرة والأصدقاء في مراحل مختلفة من معاناة الشخص من الاضطراب النفسي بدءاً من مساعدتهم على التعرف على العلامات المبكرة وصولاً إلى حصولهم على العلاج ومساعدتهم على التعافي/الشفاء وعلاج الحالات الطارئة. إن رعاية شخص يعاني من اضطراب نفسي أو العيش أو العمل معه أو أن تكون صديقه ليس أمراً سهلاً في بعض الأحيان وقد يكون من الصعب أن تعرف ما ينبغي قوله أو فعله.
إضافة إلى ذلك، فيما يلي قائمة من الطرق العملية اليومية التي يمكنك من خلالها دعم أي شخص يعاني من اضطراب نفسي:
كما لن يكون مجدياً:
يمكنك زيارة الصفحة الخاصة بالصحة النفسية لدى النساء للحصول على المشورة الخاصة بالأزواج الذين تعاني زوجاتهم من اكتئاب أو ذهان ما بعد الولادة، والتي تتعلق بالاضطرابات النفسية أثناء الحمل وما بعد الولادة.
من المهم بالنسبة للأشخاص الذين يرعون شخصاً يعاني من اضطراب نفسي أن يعتنوا بأنفسهم جسدياً وعاطفياً على حد سواء وأن يضمنوا حصولهم على الدعم لأنفسهم من خلال التحدث إلى طبيب أسرة أو إلى شيخ أو إمام.
لمزيد من المعلومات يمكنك تحميل الموارد والتي توفر:
إن دعم وتقبل الأسرة والأصدقاء للأشخاص الذين يعانون اضطرابات نفسية أمر ضروري لشفائهم وتعافيهم.
فيما يلي بعض الآراء لأشخاص في دولة قطر حول العلاقات مع الأسرة والأصدقاء فيما يتعلق بتجربتهم مع الاضطراب النفسي.
"بدأت أخبر زوجي ووالديّ كيف أشعر. ظنوا أنني أصبحت حساسة وبأن عليّ التفكير بشكل إيجابي. حاولت، ولكني لم أتمكن من السيطرة على خوفي"
***
"أختي في غرفتها طوال الوقت، لن أقول أنها مصابة بالجنون، أو أمتنع عن التحدث إليها، نحن نحاول حل المسألة... لا أعتقد أن الناس يهملون أي شخص إذا كان/ كانت بحاجة للدعم الطبي... بل سيشجعونه... يوجد اليوم وعي أكثر من السابق"
"عانيت من اضطراب القلق ولم تعرف عائلتي كيف تعالجني وتساعدني..."
" يتمنى لك أصدقاؤك حظاً طيباً وأن تصبح بصحة جيدة قريباً ويتركونك... كنت بحاجة إلى الأصدقاء كثيراً في ذلك الوقت"
*** وصفتني أسرتي بالكسول، وتوقف أصدقائي عن الخروج معي، قالوا إنني أسبب لهم الكآبة"
